بهترین غذا برای بیماران کرونایی، موضوعی است که این روزها فکر افراد بسیاری را درگیر خود کرده است. تغذیه در دوران کرونا، طبق نظر تمامی کارشناسان و پزشکان، اهمیت بسیار زیادی دارد. دلیل این مساله هم این موضوع است که یکی از مهم ترین و تأثیر گذار ترین مسائل بر روی احتمال درگیری با ویروس کرونا، مقدار توانایی سیستم ایمنی بدن می باشد. تغذیه مناسب نیز تأثیر بسیار زیادی بر روی افزایش توانایی سیستم ایمنی بدن دارد.
همان طور که می دانید، بیماری کرونا، راه درمانی مشخص و قطعی ندارد. تا این لحظه نیز واکسن قطعی این ویروس ساخته نشده است. پس علاوه بر رعایت پروتکل های بهداشتی مطرح شده توسط سازمان بهداشت، مثل ماسک زدن و شستن مرتب و صحیح دست ها، باید اهمیت زیادی نیز به تغذیه در دوران کرونا دهیم تا پیش گیری مناسبی داشته باشیم. برای آن افرادی نیز که به این ویروس مبتلا شده اند، رژیم درمانی تأثیر زیادی دارد و باید به فکر بهترین غذا برای بیماران کرونایی باشیم.
انتخاب رژیم درمانی مناسب و اهمیت به تغذیه در دوران کرونا، سبب می شود تا در حد امکان از ابتلا به ویروس کرونا جلو گیری شود و در صورت ابتلا نیز این بیماری به شکل خفیف نمایان شود. در این نوشته سعی می کنیم تعدادی از بهترین غذا ها برای بیماران کرونایی را معرفی کرده و آموزش دهیم.
بهترین غذا برای بیماران کرونایی
تاثیر رژیم درمانی بر بهبود بیماران کرونایی
پزشکان معتقدند که تغذیه صحیح در دوران کرونا و انتخاب بهترین غذا برای بیماران کرونایی، روند درمان این بیماران را سرعت می بخشد. بیماران کرونایی در دوران بعد از بهبودی و طی دوران نقاهت نیز نیازمند برنامه تغذیه ای مناسبی هستند تا ضعف ایجاد شده در سیستم ایمنی بدن و اندام های درگیر شده با ویروس کرونا را جبران کنند.
بهترین غذا برای بیماران کرونایی
همان طور که توضیح داده شد، انتخاب رژیم غذایی مناسب می تواند به اندازه انتخاب داروهای مناسب، اهمیت داشته باشد. در این قسمت برخی از مواد غذایی که پزشکان و کارشناسان به اهمیت مصرف آن ها در دوران کرونا تأکید کرده اند را معرفی می کنیم. این فهرست شامل موادی خوراکی است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. انتخاب و استفاده از این مواد غذایی در برنامه غذایی و رژیم تغذیه ای افراد در دوران کرونا اهمیت زیادی دارد و هم برای بیماران مبتلا به کرونا مناسب است و هم برای افرادی که به فکر پیشگیری از ابتلا به ویروس هستند.
بهترین غذا برای بیماران کرونایی
1- در این دوران بهتر است سعی کنید در حد امکان از نان های بسته بندی شده که دارای سبوس هستند، استفاده کنید.
2- بهتر است افراد در حد امکان از خام خواری دوری کنند. تخم مرغ های عسلی و گوشت های نیم پز انتخاب های مناسبی برای این دوران نمی باشند.
3- خوب است در کنار غذاهای اصلی، از سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، لبو، اسفناج، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، کدو حلوایی، شلغم، هویج، گل کلم و …. به صورت پخته استفاده کنید.
4- اگر می خواهید از سبزیجات به صورت خام استفاده کنید، شستشوی صحیح و بهداشتی آن ها اهمیت خیلی زیادی دارند.
5- غذاهایی که ممکن است به درستی مغز پخت نشوند، مانند کباب کوبیده یا شنیسل و… نمی توانند گزینه های درستی برای انتخاب در دوران کرونا باشند.
6- بهترین غذا برای بیماران کرونایی برای وعده صبحانه، می تواند عدسی، تخم مرغ کاملا پخته شده، گردو، شیر پاستوریزه و غذاهای مقوی باشد.
7- در مورد انتخاب لبنیات نیز بهتر است از محصولات کم چرب و البته پروبیوتیک استفاده شود.
8- در فهرست بهترین غذا برای بیماران کرونایی، ماهی نیز به چشم می خورد. بهتر است استفاده از ماهی را حداقل به مقدار یک بار در هفته در رژیم غذایی خود بگنجانید.
9- انواع سوپ را نیز یکی از بهترین غذاها برای بیماران کرونایی دانسته اند. سوپ جو، سوپ شیر، سوپ مرغ و قارچ و ….
10- استفاده از خوراک ها و آش هایی که دارای انواع حبوبات می باشند نیز انتخاب های بسیار به جا و صحیحی هستند.
11- در زمان تهیه غذاهای مختلف، مثل کتلت، برنج، سوپ، آش و …. می توانید از سبوس استفاده کنید.
12- برای انتخاب بهترین غذا برای بیماران کرونایی به عنوان میان وعد می توان از شله زردهایی که با عسل شیرین شده اند، شیرهای کم چرب، میوه هایی که به خوبی شسته شده اند خصوصا لیمو شیرین، پرتقال، سیب و …. استفاده کرد.
13- برای بیمارانی که اشتهای چندانی برای مصرف غذا ندارند بهتر است از غذاهای نرم و پوره مانند استفاده شود.
14- همان طور که بارها اشاره شده است، استفاده از مایعات برای این دوران بسیار اهمیت دارد. می توانید از آب میوه های طبیعی و غذاهای مایع مانند سوپ، آش، آبگوشت و … استفاده کرد.
15- استفاده از غذاهای سرد مثل الویه و …. انتخاب های خوبی برای این دوران نیستند.
16- یکی دیگر از مواد غذایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند، انواع آجیل ها می باشند. استفاده از آجیل سبب تامین اسید آمینه آرژنین می شود که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار با ارزش است.
اگر می خواهید از سوسیس و کالباس و همبرگر و …. استفاده کنید، همیشه به دنبال محصولات استاندارد و تحت تأیید وزارت بهداشت باشید. محصولات عرضه شده توسط دهکده پروتئین همگی به صورت کاملا بهداشتی و بدون مواد نگه دارنده مضر تهیه شده اند. می توانید با استفاده از گزینه خرید آن لاین محصولات دهکده پروتئین بدون نیاز به خارج شدن از خانه در این شرایط خاص کرونا، به راحتی محصولات مورد نظر خود را سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید.
بهترین غذا برای بیماران کرونایی
ژامبون بوقلمون
ژامبون بیکن
ژامبون پپرونی
ژامبون پسته ای
ژامبون گوشت گوساله
ژامبون گوشت گوسفندی
ژامبون مرغ
ژامبون مرغ و قارچ
سوسیس بوقلمون
سوسیس شکاری
سوسیس گوشت گوساله
سوسیس گوشت گوساله دودی
سوسیس گوشت گوسفندی
سوسیس مخلوط گوشت و مرغ
سوسیس نورنبرگ
سوسیس هات داگ پنیری
خرید صرفا از طریق این لینک انجام میشود.
همبرگر – فرانسوی پنیری
همبرگر – کره ای
همبرگر – مرغ
همبرگر گوسفندی
