انواع غذا و ساندویچ مسافرتی را با محصولات پروتئینی و ارگانیک تهیه کنید تا در طول سفر از غذای سالم و پرانرژی استفاده نمایید. ساندویچ مرغ، همبرگر، کتلت، تن ماهی، تخم‌مرغ، ساندویچ الویه و انواع ساندویچ‌های سرد مانند: کالباس و ژامبون برای مسافرت مناسب هستند و در طول مسیر سالم می‌مانند.
غذای بین راهی چی بپزم؟
انسان‌ها با اهداف مختلفی سفر می‌کنند، بعضی افراد به خاطر شغلشان بیشتر از بقیه به مسافرت می‌روند، برخی دیگر برای تفریح و گردش، تحقیقات یا مسائل دیگری در رفت و آمد به شهرها و یا کشورهای مختلف می‌باشند. مدت زمان مسافرت نیز به شرایط کار و زندگی افراد بستگی دارد. یکی از دغدغه‌های سفر، نیاز انسان به مواد غذایی سالم است که بتواند در طول راه از آن استفاده کند. غذاهایی که هم مقوی باشند و نیاز بدن را تامین کنند و هم از سلامت و کیفیت لازم برخوردار باشند. غذاهای مسافرتی باید از مواد اولیه ارگانیک و سالم تهیه شوند تا در طول مسیر کیفیت خود را از دست ندهد.
ساندویچ‌ها یکی از بهترین غذاهایی هستند که برای مسافرت مناسبند و با ترکیبی از انواع سبزیجات می‌توانند به عنوان یک غذای مقوی در مسافرت باشند. این نوع غذا را می‌توانید در خانه و یا با بردن مواد اولیه آن در طول سفر، به راحتی تهیه کنید و از غذای سالم خانگی استفاده نمایید. در این مقاله با ما همراه باشید تا انواع غذا و ساندویچ مسافرتی را معرفی کنیم و نیز ویژگی‌های غذای مناسب برای سفر را بیان کنیم.
معرفی انواع ساندویچ مناسب برای سفر
ساندویچ بهترین غذا برای مسافرت است. اگر آن را از مواد مغذی تهیه کنید، غذای باکیفیتی در طول سفر خواهید داشت. انتخاب محصولات پروتئینی در تهیه آن سبب می‌شود که احساس گرسنگی کمتری داشته باشید. ساندویچ خانگی یک غذای سالم و مقوی است که اگر آن را از مواد اولیه باکیفیت تهیه کنید، سلامتی شما را در طول سفر تضمین می‌کند.
در ادامه انواع ساندویچ که برای سفر مناسب است را معرفی می‌کنیم.
- ساندویچ مرغ
مرغ یکی از مواد غذایی است که می‌توانید با آن انواع غذا برای مسافرت را درست کنید. ساندویچ مرغ غذای کاملی است که بسیار پرطرفدار است و با مواد متنوعی درست می‌شود. آن را با پیاز، فلفل دلمه‌ای، نمک و زردچوبه بپزید، سپس به صورت تکه‌های کوچک خرد کنید و با خیارشور و کاهو و یا مواد دیگری مانند قارچ، سیب‌زمینی داخل نان باگت یا لواش ساندویچ خوشمزهای را برای سفر خود تهیه نمایید.
- ساندویچ الویه
یک انتخاب مناسب دیگر که می‌توانید به لیست غذای مسافرتی خود اضافه کنید، الویه است که با مواد مقوی که در آن وجود دارد گزینه بسیار خوبی برای سفر است و می‌تواند ساعت‌ها شما را سیر نگه دارد. مرغ یا کالباس خانگی، سیب‌زمینی، تخم‌مرغ، سبزیجاتی مانند نخودفرنگی و کاهو از ترکیبات این سالاد خوشمزه است. این ساندویچ سس مایونز دارد که برای مسافرت بهتر است از مقدار کمی سس در ترکیب آن استفاده کنید.
- ساندویچ کتلت
یکی دیگر از انواع غذا و ساندویچ مسافرتی کتلت یا همان شامی است که غذای پرطرفداری است و از گوشت قرمز و سیب‌زمینی تهیه می‌شود. کتلت غذای لذیذ و خوشمزهای است که ساندویچ آن به همراه سبزی خوردن، در کنار انواع نان سنتی و فانتزی به عنوان غذای مسافرتی سالم شناخته شده است.
- ساندویچ سرد
کالباس و ژامبون از انواع ساندویچ سرد هستند که برای مسافرت مناسبند. اگر قصد رفتن به سفر را دارید و می‌خواهید از انواع ساندویچ‌های سرد استفاده کنید، بهتر است از فروشگاه‌های معتبری که کالباس خانگی، سوسیس و همبرگر خانگی تولید می‌کنند، خرید کنید. دهکده پروتئین یکی از مجموعههایی است که انواع این محصولات را از مواد اولیه و ارگانیک در حضور مشتری تهیه می‌کند. این ساندویچ را می‌توانید با کاهو و سبزیجات دیگر برای سفر تهیه نمایید.
- ساندویچ تن ماهی
تن ماهی را نیز می‌توانید به عنوان یک غذای سالم و مقوی در طول سفر استفاده کنید. ساندویچ آن برای مسافرت گزینه بسیار خوبی است. تن ماهی را به مدت 20 دقیقه در آب جوش بجوشانید و سپس در ظرفی بریزید و در صورت دلخواه آن را پوره سیب‌زمینی، پیازچه، ذرت یا نخودفرنگی ترکیب کنید و با نان باگت سرو نمایید. این ساندویچ بسیار خوشمزه است و برای مسافرت مناسب است.
- ساندویچ همبرگر
ساندویچ همبرگر یکی از انواع ساندویچ گرم است که می‌توانید آن را برای مسافرت‌های کوتاه تهیه کنید. این ساندویچ خوشمزه یک وعده غذایی کامل است که از گوشت قرمز درست می‌شود. همبرگر را با کاهو، خیارشور و دیگر سبزیجات در سفر میل کنید.
- ساندویچ کوکوی مرغ
یکی از انواع ساندویچ‌ها که برای مسافرت گزینه بسیار خوبی است، کوکوی مرغ می‌باشد که از سینه مرغ چرخ شده به همراه پیاز، نمک، زردچوبه و فلفل سیاه تهیه می‌شود. این ساندویچ را می‌توانید هم به صورت گرم و هم به صورت سرد با سبزیجات، کاهو و نان باگت استفاده کنید. این غذای مسافرتی بسیار مقوی، سالم و خوشمزه است.
- ساندویچ جوجه‌کباب
جوجه‌کباب یکی از غذاهایی است که هم با برنج و هم با انواع نان سرو می‌شود. این کباب لذیذ را می‌توانید در منزل یا در طول مسافرت تهیه کنید و با انواع نان و سبزیجات میل نمایید. ساندویچ جوجه نیز مانند مرغ است با این تفاوت که مرغ به صورت آب‌پز و جوجه روی گاز یا زغال آماده می‌شود.
- ساندویچ کباب تابه‌ای
یکی دیگر از ساندویچ‌های پرطرفدار کباب تابه‌ای است که برای مسافرت غذای مناسبی است. کباب تابه‌ای را می‌توانید از مواد سالم و ارگانیک در منزل تهیه نمایید و با سبزیجات و انواع نان فانتزی و یا سنتی برای مسافرت آماده کنید. این ساندویچ مقوی از گوشت قرمز تهیه می‌شود که یک غذای کامل و پرانرژی است.
- ساندویچ تخم‌مرغ
یکی دیگر از انواع غذا و ساندویچ مسافرتی ساده و سالم، تخم‌مرغ است که برای مسافرت بسیار مناسب است. این ساندویچ ساده با گوجه، خیارشور، کاهو یا سبزیجاتی مانند پیازچه، گشنیز و جعفری می‌تواند به عنوان یک غذای مقوی و خوشمزه در طول سفر باشد.
- ساندویچ ماکارونی
ساندویچ ماکارونی از قدیم رایج بوده است و غذای خوبی برای مسافرت است و بچه‌ها طرفدار آن هستند. مواد به کار رفته در آن معمولا گوشت قرمز است که قارچ، فلفل دلمه‌ای، نخودفرنگی، سوسیس خانگی از دیگر ترکیبات آن است که می‌توانید در صورت دلخواه به مواد اصلی اضافه کنید. ساندویچ ماکارونی را با نان باگت یا لواش به همراه خیارشور و سبزیجات میل کنید. این غذا در طول سفر انرژی بسیاری به شما می‌دهد.
ویژگی‌های غذاهای مناسب برای سفر
غذایی که برای سفر تهیه می‌کنید باید ویژگی‌هایی داشته باشد تا در مسافرت مشکلی برایتان به وجود نیاید. غذای مسافرتی باید سالم و مقوی باشد. در ادامه ویژگی‌های غذای مناسب سفر را بیان می‌کنیم.
- اولین نکته مهم این است غذاهایی که برای سفر آماده می‌کنید؛ باید از مواد اولیه ارگانیک و سالم باشد تا کیفیت خود را در طول مسافرت حفظ کند.
- سعی کنید در صورت نیاز به سرخ‌کردن مواد اولیه از روغن کمی استفاده کنید. از ویژگی‌های مهم تغذیه مورد استفاده در سفر این است که غذا چرب نباشد.
- در هنگام استفاده از ساندویچ‌های سرد بهتر است از کالباس و ژامبون خانگی استفاده کنید.
- دقت کنید که در تابستان از غذاهایی که به سرعت فاسد می‌شود استفاده نکنید.
- بهتر است در طول سفر از غذاهای چرب و انواع خورشت و برنج استفاده نشود.
- ساندویچ‌ها بهترین انواع غذا برای مسافرت هستند. سعی کنید حتما از سبزیجات تازه و گوجه‌فرنگی در کنار آن استفاده نمایید.
- از انواع سس‌های چرب در طول مسافرت خودداری کنید.
- در هنگام استفاده از غذاهای کنسروی بهتر است به تاریخ تولید و انقضا توجه کنید و حتما آن را قبل از مصرف بجوشانید.
- غذای مسافرتی را فریز نکنید، زیرا در طول مسافرت یخ آن آب می‌شود و کیفیت خود را از دست می‌دهد.
غذاهای خراب‌نشدنی برای سفر
در هنگام سفر باید از غذاهایی استفاده کنید که فاسد نشود و برای سفر مناسب باشد. انواع غذاهایی که در طول سفر خراب نمی‌شوند یا دیرتر فاسد می‌شوند عبارتند از:
- انواع ساندویچ مسافرتی پروتئینی سالم و ارگانیک
- ساندویچ کوکو سیب‌زمینی، کوکو سبزی، شامی، کتلت، کباب
- ساندویچ پوره سیب‌زمینی
- ساندویچ تخم‌مرغ
- انواع غذاهای کنسروی
- سالاد ماکارونی
- ساندویچ ماکارونی
- ساندویچ سبزیجات
- لقمه نان و پنیر و خرما
- لقمه حلوا شکری
- ساندویچ فلافل
لیست غذاهای مسافرتی پرطرفدار
در سفر می‌توانید با توجه به ذائقه خود و طول مسیر از انواع غذا و ساندویچ مسافرتی سالم استفاده کنید. بهتری غذاهایی که برای سفر مناسب می‌باشند، عبارتند از:
- انواع کوکوی گوشت و مرغ
- کوکو سبزی، کوکو سیب‌زمینی
- ساندویچ‌های ساده مانند نان و خیار، گوجه، نان و پنیر و سبزی، نان و پنیر و خرما
- ساندویچ جوجه‌کباب
- ساندویچ کباب تابه‌ای
- انواع ساندویچ پروتئینی مانند ساندویچ مرغ، همبرگر و ساندویچ‌های سرد
- انواع ناگت و شنیسل
- انواع ساندویچ سبزیجات
- غذاهای کنسروی
- سالاد ماکارونی
- پیراشکی گوشت و مرغ
- پیراشکی سبزیجات
- ساندویچ فلافل
- انواع دلمه
غذاهای نونی مسافرتی برای صبحانه، ناهار و شام
در طول سفر بهتر است از غذاهای نونی استفاده کنید که به صورت سرد باشد و مشکل گرم کردن آن را نداشته باشید. شما می‌توانید از انواع نان‌های فانتزی مانند: نان باگت، نان بولکی، تست و نان‌های سنتی برای تهیه غذای مسافرتی استفاده کنید. بهترین غذاهای نونی که می‌توانید در مسافرت به عنوان صبحانه، ناهار و شام از آن استفاده کنید عبارتند از:
برای وعده صبحانه:
- نان و پنیر و گردو
- نان و پنیر به همراه خیار و گوجه
- نان و پنیر و سبزیجات
- نان و کره مربا
- نان و کره عسل
- نان و حلوا شکری
برای وعده ناهار:
- نان و انواع کوکو
- نان و ماکارونی
- نان و انواع مواد پروتئینی مانند: ژامبون، کالباس، سوسیس، همبرگر
- نان و کتلت
- نان و جوجه‌کباب
- نان و کنسرو تن ماهی
- نان و کنسرو لوبیا
- نان و الویه
- نان و مرغ
- نان و کباب
برای وعده شام:
- نان و پنیر و هندوانه
- نان و ماست و خیار
- نان و خیار و گوجه
- نان و تخم‌مرغ
- نان و سیب‌زمینی
خرید آنلاین انواع محصولات پروتئینی دست ساز و سالم از دهکده پروتئین
در این مقاله انواع غذا و ساندویچ مسافرتی را معرفی کردیم و درباره ویژگی‌های غذای مسافرتی مطالبی را بیان کردیم. در ادامه از شما می‌خواهیم برای خرید محصولات پروتئینی و ارگانیک به دهکده پروتئین مراجعه نمایید و با خرید از آن کیفیت محصولات این مجموعه را ارزیابی کنید. با خرید اینترنتی از این فروشگاه کالاهای مورد نیاز خود را با کیفیت بسیار عالی و قیمت مناسب تحویل بگیرید.
دهکده پروتئین عرضه‌کننده انواع محصولات پروتئینی ارگانیک بدون مواد نگهدارنده می‌باشد. با خرید محصولات پروتئینی دست ساز مانند: سوسیس، کالباس، ژامبون، همبرگر و… از تخفیفات ویژه این مجموعه بهره‌مند شوید. از مزایای دهکده پروتئین این است که برای اولین بار در ایران این محصولات را از گوشت و مرغ تازه در حضور مشتری تولید می‌کند. با خرید مواد پروتئینی و تهیه یک ساندویچ سالم و باکیفیت، سلامتی خود و خانواده‌تان را تضمین نمایید.